Cellulit – czym jest?

Cellulit to prawdziwa udręka. Chociaż pojawia się w miejscach raczej rzadko wystawianych na widok publiczny, to i tak umie efektywnie zepsuć zadowolenie ze swojego wyglądu. Kłopot z cellulitem dotyka prawie że wszystkich dziewczyn i nie jest prosty do rozwiązania. Jakie są zatem efektywne metody na cellulit? Czy walkę z pomarańczową skórką można wygrać, stosując tabletki

Biotyna – właściwości

Na naszą kondycję zdrowia oraz wygląd działa wiele czynników. Brak niektórych z nich wybitnie wpływa na kondycję włosów skóry czy paznokci. Do takich środków należy też biotyna, czyli witamina B7. Czym jest biotyna? Biotyna jest obecna w tkankach zwierzęcych, jak i roślinnych. Wchodzi w skład witamin z grupy B i jest rozpuszczalna w wodzie. Biotyna

Acerola – bogactwo witaminy C

Nie jest wiedzą tajemną, że jedną z najważniejszych witamin, jakich wymaga nasz organizm jest witamina C. Jako jej nośnik, uważamy najczęściej cytrynę i inne cytrusy. Czy słusznie? Nie tylko cytryny Pomimo powszechnej opinii, w cytrynach substancji, jaką jest kwas askorbinowy, czyli witamina C, nie ma za dużo. Zasadniczo, to w porównaniu do innych owoców i

Czosnek – niesamowite właściwości

W naszych domach używany jest od pokoleń. Idealnie sprawdza się, jako przyprawa w kuchni, ale równie często używany jest, jako powszechny antybiotyk. Nasze mamy i babcie w okresach przeziębienia używały napoju na jego bazie, mieszając go z mlekiem i miodem. Czosnek znany jest już od ponad pięciu tysięcy lat! Sprawdź, w jaki sposób możesz go

Zielony jęczmień

Preparaty na podstawie młodego zielonego jęczmienia cieszą się w Polsce coraz większą popularnością. Młode pędy polepszają witalność, odkwaszają organizm i wspomagają odchudzanie. To tylko zdrowa moda, czy początek prawdziwej jęczmiennej rewolucji? Witaminowe oblężenie Sproszkowany młody jęczmień to prawdziwy Mercedes wśród suplementów. Poza tym, że zapewnia nam równowartość składników kilku tradycyjnych zielonych warzyw (np. szpinaku albo

Czym jest i jak zwalczać stres oksydacyjny?

Prowadzisz szybki tryb życia, nie masz czasu na odpoczynek i często się stresujesz? Jeśli nie uprawiasz sportu i nieprawidłowo się odżywiasz, jesteś narażona na stres oksydacyjny. Sprawdź, czym się charakteryzuje i jakie są jego skutki. Co to jest stres oksydacyjny? Stres oksydacyjny rodzi się w skutek zakłócenia harmonii w organizmie, kiedy wolne rodniki zdobywają  dużą

Zielona kawa jako wspomagacz odchudzania

Podjęłaś decyzję o odchudzaniu. Zaczynasz jeść regularnie zdrowe posiłki, wyrzekasz się cukru i soli, na treningach wylewasz siódme poty, a waga nie maleje? Albo jest jeszcze gorzej i przybyło Ci kilka nadprogramowych centymetrów. Pozbycie się zbędnych kilogramów nie jest proste, zwłaszcza na samym początku. To idealny chwila na włączenie do diety testowanego składnika – zielonej

Co zrobić, by mieć płaski brzuch?

Do lata coraz bliżej, a Ty chcesz pokazać się w bikini? Próbujesz schudnąć, ale nie wiesz w jaki sposób? Twoją największą zmorą jest brzuch i nie wiesz co z nim zrobić? Podpowiemy Ci, jakie są najbardziej efektowne ćwiczenia na brzuch i co zrobić, aby stał się płaski! Co spożywać, aby mieć płaski brzuch? Odchudzanie to

Odchudzanie bez wysiłków

Przyjemne odchudzanie? Dźwięk tych słów wywołuje na naszych twarzach uśmiech niedowierzania – bo przecież nie ma idealnej sylwetki bez poświęceń, prawda? Prawda jest taka, że dieta nie musi być katorgą, a kilogramy mogą gubić się same. Sprawdź, jak wyszczupleć bez wysiłku i w znakomitym nastroju! Jedz, ile chcesz Słowo „dieta” zwykle przyprawia nas o dreszcze

Zobacz jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu

Woda to źródło życia. Jest niezbędna do rozwoju i właściwego funkcjonowania. Uczestniczy w zachodzących reakcjach chemicznych i metabolicznych. Woda w organizmie spełnia istotne zadania, ale jej zbytnie nagromadzenie w tkankach może doprowadzić do zwiększenia wagi i innych niepożądanych objawów. Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu w takiej sytuacji? Dlaczego dochodzi do gromadzenia wody w